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Hallo Vereinsmitglieder oder Interessierte

TopFit - Erbstadt e.V.

der Verein für Frauen in Nidderau-Erbstadt


Wir möchten allen Frauen (ob jung oder alt) die Möglichkeit geben
etwas für Ihre Kraft, Fitness und Ausdauer zu tun.
Jeweils dienstags treffen wir uns zu einem vielseitigen
und abwechslungsreichen Fitness-Programm 

Sanfte Gymnastik 1 x wöchentlich
(19:00 Uhr - 20:00 Uhr)
 
Power Work-Out, Fit-Mix 1 x wöchentlich
(20:15 Uhr - 21:15 Uhr)


Einfach vorbeikommen und ausprobieren.
2 x kostenloses Probetraining

 
Frauen untereinander haben einfach jede Menge Spaß sich zu cooler Musik so richtig auszupowern. Ob Studentin oder lebenserfahrene Frau, wir motivieren uns gegenseitig

 

Warum es sich lohnt, Sport zu treiben:


... weil Bewegung einen gesunden, erholsamen Schlaf fördert

... weil Sport Körper und Geist fitter macht, sodass wir dem Alltag  besser gewachsen sind

... weil er Gehirn, Organe, Knochen und Muskeln jung hält

... weil er Stress reduziert, uns dadurch vor Entzündungen schützt und so das Altern verlangsamt

... weil uns das Abnehmen leichter fällt, wenn wir entspannt sind

...weil Bewegung das Herz-Kreislauf-System stabilisiert.

...weil Sport in der Gruppe die Stimmung verbessert und Spaß macht.

c Benjamin Thorn / PIXELIO